Uống nước gừng có tác dụng gì

Gừng là một trong những loại gia vị không chỉ là để tăng hương vị cho món ăn mà còn có rất nhiều nhiều tác dụng trị bệnh. Uống nước gừng là một trong nhưng cách tốt nhất để tận dụng lợi ích của gừng. Vậy uống nước gừng có tác dụng gì? Mời bạn đọc hãy cùng tìm hiểu bài viết sau đây nhé!

Uống nước gừng có tác dụng gì
Uống nước gừng có tác dụng gì

Tìm hiểu về gừng

Gừng có tác dụng chữa bệnh phong hàn, chống nôn ói. Gừng có giúp tạo nên nhiều bài thuốc nên là một nguyên liệu quan trong trọng của các thầy thuốc Đông y. Gừng có tác dụng đối rất nhiều bộ phận trong cơ thể, có tác dụng làm ấm, chống lạnh. Bên cạnh đó gừng là loại một gia vị quen thuộc được sử dụng phổ biến trong các món ăn. Gừng cũng là thức uống tuyệt vời giúp chữa cảm lạnh, cảm cúm hiệu quả, giúp chị em giảm cân, đặc biệt là chữa bệnh mất ngủ, khó ngủ về đêm.Thông thường, gừng được dùng để chữa các loại bệnh về tiêu hóa như đau bụng, đầy bụng, tiêu chảy hay những bệnh do lạnh như cảm lạnh, ho, thấp khớp do lạnh, chân tay lạnh. Gừng có vị trí cực kỳ quan trọng trong việc hỗ trợ chữa bệnh cho con người vì vậy 70% thuốc trong đông y có thành phần từ gừng.

Uống nước gừng có tác dụng gì?

  • Nước gừng giúp cải thiện nồng độ cholesterol xấu, hỗ trợ tuần hoàn máu và phòng ngừa đau tim
  • Nước gừng làm giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt và đau bụng kinh khi phụ nữ tới chu kỳ kinh nguyệt hiệu quả nhờ tác dụng chống viêm và giảm đau
  • Giúp điều trị và phòng ngừa nôn ói rất tốt cho những người bị say tàu, xe
  • Hỗ trợ điều trị bệnh trĩ
  • Gừng là loại gia vị rất tốt cho tiêu hóa, nước gừng giúp giảm táo bón, tiêu chảy và đầy bụng
  • Giúp điều hòa nồng độ đường huyết trong cơ thể
  • Hỗ trợ điều trị đau đầu và đau nửa đầu hiệu quả
  • Ức chế sự tăng trưởng và phát triển của tế bào ung thư, giúp hỗ trợ tiêu diệt các tế bào ung thư và làm chậm sự tăng trưởng của nó
  • Giải độc cơ thể và hỗ trợ tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng
  • Giúp giảm huyết áp tốt nhất bạn nên uống nước gừng với một vài giọt mật ong khi huyết áp tăng cao.
  • Nước gừng hỗ trợ giúp giảm viêm và sưng khớp nhờ thuộc tính chống viêm
  • Với tác dụng kháng virus, kháng khuẩn và kháng nấm, nước gừng còn giúp trị cảm lạnh, buồn nôn và cúm.

Một số lưu ý khi uống nước gừng

  • Nếu uống vào bữa tối sẽ khiến dễ mất ngủ. Vì gừng có thể tăng cường và thúc đẩy tuần hoàn máu, kích thích tiết dịch dạ dày, làm hưng phấn ruột- dạ dày, thúc đẩy tiêu hóa, ngoài ra còn có tác dụng kháng khuẩn nên vào buổi sáng, khí trong dạ dày nhiều, ăn một chút gừng vào sẽ kiện tì ôn vị, khích lệ cho dương khí bốc lên.nhưng khi đến nửa đêm, dương khí trong người thu lại, âm khí thịnh phát, lúc này ăn gừng sẽ vi phạm quy luật sinh lí. Vì vậy nếu uống nước gừng vào thời gian là buổi tối sẽ gây mất ngủ, đặc biệt là người mắc bệnh mất ngủ thường xuyên thì không nên uống nước gừng vào thời gian này.
  • Trong trường hợp âm hư nội nhiệt gây bệnh ho, biểu hư làm ra mồ hôi nhiều hoặc mất máu thì không nên dùng gừng.
  • Khi sử dụng gừng nên sử dụng luôn vỏ gừng vì trong vỏ gừng cũng có rất nhiều công dụng chữa bệnh.
  • Không nên ăn gừng trong thời gian dài đối với những người âm hư hỏa vượng, nhiệt trong, mắc các bệnh mụn nhọt,  viêm phổi, phù thũng phổi, hạch phổi, viêm dạ dày, viêm gan, viêm thận, bệnh đái tháo đường…
  • Mặc dù khi bị cảm lạnh, uống nước gừng sẽ rất hiệu quả nhưng đối với những trường hợp cảm mạo thử nhiệt, cảm mạo phong nhiệt hoặc bị trúng nắng tuyệt đối không cho dùng gừng.
  • Không nên ăn gừng tươi đã bị dập vì sau khi bị dập sẽ sinh ra một loại độc tố mạnh có thể gây hoại tử các tế bào gan, để lâu sẽ dẫn đến ung thư gan, ung thư thực quản.
  • Gừng mang lại rất nhiều bài thuốc hay và hiệu quả, uống nước gừng cũng rất tốt cho sức khỏe nhưng không đồng nghĩa là chúng ta uống một cách vô tội vạ không có liều lượng.

Leave a Reply