Uống bột sắn dây có béo không

Bột sắn dây là một trong những thức phẩm không chỉ có tác dụng làm đẹp mà còn mang lại nhiều lợi ích vô cùng tuyệt vời cho sức khỏe của các chị em. Tuy nhiên thắc mắc uống bột sắn dây có béo không là một trong những băn khoăn lớn của nhiều chị em khi có ý định bổ sung bột sắn dây vào thực dinh dưỡng của mình. Để tìm hiểu thêm về thắc mắc uống bột sắn dây có béo không thì mời bạn đọc cùng theo dõi ngay bài viết sau đây nhé!

Uống bột sắn dây có béo không
Uống bột sắn dây có béo không

Tác dụng của bột sắn dây

Chuyên gia nhận định mỗi bộ phận của cây sắn dây đều có tác dụng tích cực và chế biến làm thuốc chữa bệnh. Trong đó, phần bột sắn dây nhiều dưỡng chất nhất và thường thấy xuất hiện là nguyên liệu giúp các món ăn thêm ngon, thanh mát. Khoa học đã chứng minh, sử dụng món ăn chế biến từ bột sắn dây giúp tăng tần hoàn máu não, ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Hơn nữa, với trường hợp bị nóng trong có thể dùng bột sắn dây 1 – 2 ngày để hạ nhiệt, cải thiện sức khỏe hiệu quả hơn. Trong bột sắn dây chứa thành phần giải độc, đào thải chất cặn bã nhanh chóng, bảo vệ chức năng gan thận. Nhiều người từng chia sẻ áp dụng uống bột sắn dây để giải ngộ độc rượu. Ngoài cách uống nước thì ăn trực tiếp củ sắn dây luộc chín cũng mang lại dinh dưỡng và tác dụng tương tự.

Uống bột sắn dây có béo không?

Uống bột sắn dây có béo không? Về mặt nghiên cứu khoa học, các thành phần khoáng chất trong bột sắn dây có khả năng tiêu tan mỡ thừa cơ thể. Theo đó, bột sắn dây ăn không bị mập mà còn có tác dụng nhất định trong quá trình thúc đẩy, rút ngắn thời gian giảm cân. Bên cạnh đó, những mô mỡ dưới da sẽ dễ dàng bị phá bỏ khi có tác động từ axit tự nhiên trong sắn dây. Khi kết hợp ăn kiêng khoa học chắc chắn giảm cân là điều không khó. Tuy nhiên, một số ý kiến trái chiều cho rằng uống sắn dây sẽ khiến trọng lượng cơ thể tăng lên đáng kể, cản trở việc giảm béo bởi khi uống sắn dây, hoạt động tiêu hóa tốt hơn giúp con người ăn uống ngon miệng có thể khiến bạn ăn nhiều, hấp thụ chất béo nhanh hơn. Theo nhận định của chuyên gia, uống bột sắn dây có béo không, tác động tích cực hay tiêu cực tới quá trình giảm cân phải phụ thuộc vào cách dùng của mỗi người.

Lưu ý khi pha bột sắn dây giảm béo đúng cách

Không uống lúc đói

Thực phẩm nào đưa vào cơ thể trong khi thể trạng đói đều cần xem xét kĩ càng nhằm phòng ngừa những bệnh lý về hệ tiêu hóa và đường ruột. Khoảng thời gian lý tưởng để uống nước sắn dây trong ngày là từ 10h – 15h.Bột sắn nằm trong danh sách nhóm thực phẩm không nên ăn khi đói. Hoạt chất trong đó sẽ trung hòa axit, tạo cảm giác lạnh bụng, nôn nao.

Không uống vào buổi sáng

Như đã chia sẻ trong phần trên, thời gian chưa ăn sáng sẽ không nên uống bột sắn. Tốt nhất, bạn nên uống sau bữa ăn 1 – 2 tiếng để tiêu hao chất béo. Không nên sử dụng các cách uống bột sắn dây giảm cân vào ban đêm bởi tính lạnh sẽ khiến cho bụng dạ khó chịu, mất ngủ.

Không sử dụng bột sắn dây với mật ong

Hiện nay, chưa có bất kì nghiên cứu nào chứng minh điều này. Tuy nhiên, trên thực tế khi sử dụng chung bột sắn dây cùng mật ong có thể gây ra một số triệu chứng như đau bụng, đi ngoài khiến cơ thể mệt mỏi, mất nước.

Uống bột sắn dây nhiều có tốt không?

Lý tưởng nhất chuyên gia khuyên dùng là uống bột sắn dây chỉ 1 ly trong ngày. Uống nhiều thực sự không giảm cân mà còn phản tác dụng. Hơn nữa, không nên sử dụng hoa bưởi khi uống bột sắn sẽ giảm khả năng đốt cháy mỡ thừa, kéo dài thời gian giảm béo. Phụ nữ đang mang bầu cần chú ý trước khi uống nước bột sắn dây nhằm tốt cho cơ thể nhưng không ảnh hưởng tới sức khỏe thai nhi. Nếu cơ thể bị nóng, táo bón mẹ bầu chỉ nên uống một lượng nhỏ bột sắn và phải đảm bảo đã được nấu chín. Bởi bột sắn có tính hàn nên khi uống nhiều bụng dễ bị lạnh khiến dạ con co bóp mạnh nhanh có thể gây động thai đặc biệt trong 3 tháng đầu thai kỳ. Tương tự trẻ nhỏ dưới 2 tuổi nên hạn chế ăn bột sắn do hệ tiêu hóa yếu ớt có thể khiến trẻ bị tiêu chảy, mệt mỏi.

Trả lời

Gọi đặt hàng
Chỉ đường